おはぎのひきだし。

おはぎのひきだし。

読者登録ありがとうございます!私はかなりゆっくり訪問になります。ご了承下さい。。。よろしくお願いいたします!(*^^*) 何かをアウトプットするための場所です。ゆるく、ゆるく、そして時にビシビシっと!! ・・・決まったらいいですねぇ(*´ω`*)健康や防災、心理学に関する事を主にアウトプットします。since 10.19.2019

健康管理

花粉症対策にどうでしょう?  ~普段の対策にプラスαで『花粉ホイホイ☆』~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*^^*) 最近『不知火』にはまっていて、今日も買ってしまった(笑)これで200円 オフィス街にある曜日にだけオープンして、10時から人だかりができるお店を気にしていて、 帰りに商品が残っている時に出会えます。ない時…

自分も周りも守りたい☆  ~ちょっと癒される?おはぎのコロナ対策~

こんばんは、おつかれさまです☆ おはぎです(*’ω’*) 八重咲のスイセンを見つけましたよ☆(*´ω`*) よく見るラッパのようなものだけでなく、外側の花弁がひまわりの花弁のように細めなものなど色々種類があるのですね! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…

明日が1月17日だから   ~災害と愛用のラジオのご紹介(今日の勉強の報告も)~

こんばんは、お疲れ様です☆おはぎです(*^^*) 今日は一粒万倍日と天赦日が重なる日。 こんな日は年に何回かはあるけれど、やっぱり縁起がいい日は嬉しくなります!(*´∀`*) 今日は前回の学んできましたよ!内容は口外できないのです(そういう決まりなのです)…

ねんまつお掃除。 ~アイテムの新調とハトとの攻防戦!!~

こんばんは、お疲れ様です☆おはぎです(*・ω・*)寒いのは17日くらいまでの予報とか言っときながら、今年は寒い冬ですね。。。雪がたくさんの地域は大変そうです。。。どうか、皆様が安全に過ごせますように(。>_ 何だか秋ごろにカメムシがそこそこいて(数年前の…

冬のひまわり。  ~珍しいもの見つけた!元気が出た話~

こんにちは、お疲れ様です☆おはぎです(*・ω・*) 今日もスマホからお送りします! 実はかなりバタバタしていて、昨日確実にダウンし、今日はお家でstayホームです。休まなきゃ、完璧に潰れるf(^ー^; ~~~~~~~~~~~~ 元々自転車が好きでね、旅行先でレ…

親知らず、抜きました。   ~下は上よりも大変だった。。。☆食べ物は工夫しよう!~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) 気温が低くなってきましたね(>_<) そして、先週は中秋の名月を楽しんでいたのに、今は台風。 明日の15時台が関西はひどくなるようです。 安全対策で洗濯物干し竿と洗濯物ロープを取り込みました。 皆様、気を付…

冷えしょーさんの戦い。   ~冷えのぼせ対策のツボ☆無印の2枚重ね靴下を愛用してマス。~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) 9月はじめの平日に滞在時間1時間で京都へ桔梗の花を見に行っていました(笑) 今年の大河ドラマ、「麒麟が来る」の主人公、明智光秀にちなんで家紋にもなっている桔梗の花の「地植え」の物を見に行ってみたかっ…

秋が進んで気温が下がっていますね☆( ˘ω˘ )   ~自律神経と季節の関係性について☆質の良い眠りをGetするためのお風呂の工夫~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) 写真は数年前の京都、嵐山の大覚寺で観月会を見に行った時のものです。古くからある人工池に平安時代と同じように龍の船を浮かべて観月を行います。 この時期限定のウサギの御朱印もいただいて帰ったのを覚えて…

「暑いのイヤだ!!(笑)①」  ~他者の尊厳を守れる人について・スポーツドリンクについて・ちょっとした時の避難場所~

こんにちは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) ご無沙汰しております。 皆様、お元気ですが? 私は、勉強をしております(笑) 放課後残って、帰って夕食後に図書館に行き、閉館まで電卓を叩いて過ごしています。 子供のころの私を知る友人たちは「何かあった…

今年2回目の熱中症(すぐに気づいて対処し軽度です)。  ~熱中症対策と軽度熱中症時の自己対応☆気温と湿度、エアコンの使い方~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) 今北海道、阿寒湖のほとりで、コロナの早期収束を願う祈り事がなされているようです。アイヌの方々や文化が好きです(*´ω`*) ※すみません、毎度ですが・・・だいぶ内容が濃い記事です。 気温がだいぶ暑くなって…

あなたの予備力はどれくらいありますか? ~自問自答・今色んな健康対策が言われているけれど。~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) 今日の内容は、自分もパーフェクトにできていない内容で恐縮ですが、自分の振り返りの内容も兼ねて書いてみようと思いました。 私も感染予防対策とか、熱中症対策とか健康系の記事を書かせてもらったり、世間で…

頻尿改善方法のご紹介☆  ~再開しました!!冷え性にもオススメ☆ 脱水予防の尿性状の観察法も~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) ※お食事中の方には好ましくない記事なので、こちらの記事は控えくださいね。 お盆休みに突入ですね。お仕事の方もおられると思います。お疲れ様です(>_<) 勉強に必要なものを求めてショッピングモールに行った…

新たな習慣はじめました。 ~紅茶うがいについて論文探してみた☆ 良かったです!!~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) 昨日は、うがい薬の件だけ触れたのですが 『うがい薬の用法・容量は必ず守って欲しいな』って思ったお話 ~見かけたエピソードより☆ヨードについて考える~ - おはぎのひきだし。 私自身はうがい薬推奨派ではな…

『うがい薬の用法・容量は必ず守って欲しいな』って思ったお話  ~見かけたエピソードより☆ヨードについて考える~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) 数日前からこの内容を書きたいと思っていたんです。 読み飛ばしさせて勘違いさせたくないし、目次も付けず、長めの文章にしています。 お時間ある方、もし良ければどうぞです。。。 ※この記事の内容は「うがい…

暑中お見舞い申し上げます。  ~脱水にご注意ください! と金魚の報告☆~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*'ω'*) ※今日の内容は、食事中の方は見ない方がいいです。ご了承ください(>_<) 久々の金魚です(*´ω`*) 実家から送られたムービーのスクショなので、粗い画像ですみません(;^ω^) よるちゃん(琉金、3歳、メス)が梅雨…

水や飲み物について色々と考えてみた。  ~食中毒の予防☆防災について~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) ※本日は食中毒とか、細菌について書いておりますので、お食事中の方は読むのをお控えください(お食事中には好ましくない表現があります)。 こんな感じの風景が好きです。 田んぼが好きで、棚田は特に好きなん…

うがい、手洗い、鼻うがい♪ ~私の感染対策の3段活用! と 夜眠る時のおまじない~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) 今日はまた、梅雨になった関西です。 そして、通天閣が黄色になってしまって。 朝からラジオでも言ってたし、朝礼でも聞いて、感染対策に気を付けましょうと連絡がありました(´・ω・`) ~~~~~~~~~~~…

睡眠の質を良くしたい人へ③ ~音楽を使ってリラックス&私のしている騒音・雨音対策~

こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*) 先週までは、「七夕が終われば梅雨は終了で一気に35℃とかまで気温が上昇します」という予報で覚悟していたのですが、力強い雨がすごい梅雨になってしまっていますね(;´・ω・) 皆さんの所は大丈夫でしょうか?体調…

業務スーパーで見つけたスポーツ飲料のご紹介  ~おいしかったです☆(満足)~

こんにちは、おはぎです☆ 休日、いかがお過ごしでしょうか?(*’ω’*) こちらは、今年、初めてのセミの鳴き声を聞きました(;´∀`) ラジオでも「セミが・・・」ってリスナーさんの報告が6月からちょこちょこ聞かれていましたが、「ついにか(+_+)←苦手」という…

自分で脱水対策のドリンクを作ってみた  ~脱水予防・鉄分補給・カリウム補給~

こんばんは、おはぎです(*’ω’*) 関西は梅雨の中休みになっていて、涼しい一日でした☆ 皆さん、いかがお過ごしでしたか? 私は、ベランダの掃除とか、玄関のクモの巣取りして、カメムシが来ないようにとムカデ(?)かヤスデ(?)が来ないようにお薬をせっせ…

不安にさせたいのではなくて予防や対処できるように ~持っている知識は使いましょう!・熱中症の予防~

こんにちは、おはぎです(*’ω’*) 今日の大阪は梅雨がカムバックです。おかえり(〃・ω・ノ)ノ オカエリー♪♪ 写真は月曜日に迎えたユリの花です。優しいピンクに癒されたいと思っていたら、例の花屋さんで蕾5つ付いたもので308円(税込み)で会えました☆ 昨日咲いてキュ…

あじさいヨガをしてみた。 ~クスノキでリラックス~

こんばんは、おはぎです☆お疲れ様です!!(*´ω`*) 何だか、突然気温が上がって暑くなったところや、雨がものすごい降っているところなど様々ですが、皆さん体調はいかがでしょうか? 私は、ちょっとこの晴れの日に救われております。 やはり、気圧に負けて…

イライラPOINTと「私、今、試されとるな(笑)」って感じる時  ~ 発想の転換法 ~

こんばんは、おはぎです。一週間お疲れ様でした!!(*^▽^*) ※今日は得た学びについて書きたいと思ったので、かなり長めです。「イライラ減らしたいゾ!」って人は役に立つかもしれないです。もし良ければ読んでみてくださいね。 今日は街中の普通の公園で『…

あせかきんちゃんとふき取りシートたち  ~我が家の汗対策の巻~

こんばんは!おはぎです(*'ω'*) 何だか爽やかでない内容と滑稽なタイトルなので、爽やかにスタートしてみました☆ (ちなみに、”汗”と”かく”と”菌”にかけたダジャレですwww)←ダレトク情報www このアジサイは、先日の出会った神社で見つけました。よー…

花とラジオと私。 ~失敗に対する考え方~

今回はユリにしてみました。それまでは、紅花と黄色い菊を飾っていて、菊がすごく長持ちして。古くなった菊に「今までありがとうね(*´ω`*)」と言って、大きめの花瓶にこの子たちを活けました。ユリは暑くなっても強いから、結構好きです☆ 梅田まで用事かあ…

眠れない人へ  ~自律神経を整えるハンドマッサージ~

こんにちは、おはぎです。皆さん元気にされていますか? 梅雨の足跡が近づいているような。季節が過ぎるのが早いです。 眠れない人向けの記事、第2弾です。 前回はこちら。 tokotokoarukuyo-ohagi.hatenablog.com 今日は、“ハンドマッサージ”のお話です。寝…

眠れない、眠りの質が悪くなって困っている人へ  ~よるの工夫~

こんにちは、おはぎです。眠れないの、つらいですよね。私も20代前半から不眠症でお薬をもらったり、いろいろしていました。私の場合は薬が合わなくて、種類を変えても難しくて、今現在は漢方薬と生活上の工夫をして、良眠できています。 ひどくて夜に全く寝…

市販の口内炎のお薬を初体験したお話。

(2019.11.24 参考文献追記) 口内炎ってできると本当に痛いですね(ノД`)・゜・。 タイトルのまんまなのですが、ビタミン剤でいつも治っていたのに治らなくて、 「唇のすぐ際なもんだから、笑うと痛い。。。(;^ω^)」 「4mm大位まで成長してしまって、熱も…

気圧配置と体調管理のコントローる

こんにちは、おはぎです!!(*'ω'*) 今日はたこ焼き国はいいお天気でした☆ お天気が落ち着いていると、お出かけ日和ですね( *´艸`) お天気がいい日は、日向ぼっこしたり散歩に行ったり(←猫みたい。。。) でも、雨の日は自分なりに頑張ろうDAYだったのです…

風邪のおはなし ~葛根湯じゃない!銀翹散だ!~

(2019.11.24 薬剤師さんから教えてもらったことを追記) こんにちはー。どうも、おはぎです。 最近寒くなってきましたねー。風邪、ひいていませんかー。 私は風邪をよくひきます!!! ( ゚Д゚)ドヤァ! 偉くない。むしろ、医療費が辛い。。。 空調や窓を開け…