いいんですか？いいんですよ、幸せになっていいんですよ。～セルフコンパッションと予祝（よしゅく）～
こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*'ω'*) ※長い記事です。
またまた、タイトルは「なんだこれ？」な感じですが、昔のRADWIMPS（ラッドウィンプス：通称RAD。「君の名は。（新海誠監督）」の映画の主題歌やサントラでさらに有名に）の曲「いいんですか？」から来ています。
私が看護学生くらいの時の曲かな。
ラッドは中学生の時から好きだったんです。友達に教えて貰って。
明るい曲もあれば、「どうしました？」ってくらい落差があるのですが、きれいな曲が好きなんですよね。
いいんですか？
何気に、今までやってみたかった、YouTubeの埋め込み。 これ、初です！(笑)
これは明るい感じの曲です。もしよろしければどうぞ(*´▽｀*)
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４日からお仕事をしています。
研修中で、まだできない事もたくさんありますが、ありがたいなってお仕事をしております。上司も素敵な方です。入社当日に尊敬しました。
私。結構昔の事を笑いながら話すのですが、人が聴くと全然笑えないみたいで。
「え。ちょ。全然笑えない」って突っ込まれてしまったり。
本名を姓名判断してみると、子どもの時が凄い恐ろしい事になっているのですが、
合ってるがな！！！(笑) みたいな感じです。
普通にニコニコしてて、「全くそんな感じしない」ともいわれる。
今、幸せで、幸せで・・・。今までとの落差が大きすぎて戸惑いがデカいのです。
「いいのかな？いいのかな？こんなに幸せになっていいのかな？」
何だろう。普通の人からしたら本当に些細な事に、「えっ！？」ってビックリして、きょとんとして固まるのです。周りの人がビックリするがな！(笑)(;´∀｀)💦
「自分が頑張ったんだ！！！」って私に思って欲しい人もいたんです。
私に自信を持ってもらいたくて。・・・わかります。
「結果が出るのは自分の手柄だ」と言わせたくて。
何回も質問の方法を変えて、聞いてきたんです。
でもね、私、それが嫌なんです。涙出そうになるくらい。。。
優しすぎるって怒られた事もあります。でも、嫌なんです。
もう、それが嫌で嫌で、相手に納得してもらうためだけに「私のお陰？」って小さく言いました。これを言ったら相手は満足してくれるかなって。もう嫌なこと聞かれないかなって。
私って。
周りの励ましてくれる、支えてくれる人がいるから、おかげさまで、感謝しているから、私、頑張れるんです。あ、涙出た！(笑)
そう思える私で、自信が出てくるんです。「ありがとう」が言いたいんです。
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ある日私は低すぎる自尊心を高めるために、”セルフコンパッション”について調べ始めました。説明は動画を見てください（書かないんかーい!!）。
マインドフルネスはこれの一部。
この方の動画が一番好きだな。（パナソニックの関連会社の社長さまです）
自分の部下に説明しているのですが、分かりやすかった。
自信のある人って、自分を大切にしていますよね。
本当に自分に厳しすぎてそれができなかった。
そこで、夏からひたすら、ほぼ毎日自分に手紙を書いていたんです。
自分のインナーチャイルドを育てる感じで。
「おはぎちゃんへ。今日もお疲れ様でした。・・・」
から、「おはぎさんへ。今日もお疲れ様でした」に成長していきました。
自分のために、何かをすることができなかった私は、自分の好きそうな便箋やメモ、メッセージシール（寄せ書きに使うやつ）を買って来て、その日の気分で自分の書きたい量、デザインの用紙を選び、それに書いて。紙に貼って、ファイリングを繰り返しました。ボコボコになった日は、それを見返しました。
すると、「この時辛かったけど、こんな風に自分を励ましてたな」とか、「乗り越えて、こんなコメントを自分に残せる時があったんだな」って気づきがあって。
就活の最後の面接くらいの自分、必死だったけど、活き活きしていて素敵だったんですよね。だった。
そこから、また、自分に厳しくなりつつあった私。過去の栄光に縋り付かない私（過去の賞状。子どもの時の英会話とかスイミングとか全部捨ててます。今、卒アル断捨離なう）。年末の私。それらの手紙、「就職実現に向けてのものだから。ここに縋り付いていたらダメなの！！」って全部はさみでジャキジャキ切って捨てました(笑)
今、元旦から、また再開しています。働く自分のために。ちょっと休んでいたので、再開します。（今日の記事はちょっと、自分への手紙みたいな内容ですけど💦）
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「幸せになっていいんだぞ！！！」の根拠の部分、予祝（よしゅく）について。
引き寄せになるのか、分からないんですけど、なりたい自分になった時の気持ちを想像するのが大事なのですね。
私は友だちの結婚式のアルバム作ったり、似顔絵書いたり、招待状をあのキャラクターでご欠席を隠す返事の手紙にしたり、お祝いを喜ぶのが好きなのですが、自分のお祝いとしてポストカードを用意しました。
私が友だちの結婚式のお祝いに選びそうなデザイン(笑)
間違いなく自分のためには選ばなさそう(;^ω^)
でも、こんなオシャレなデザインがめちゃくちゃ好きなんですよね(*´▽｀*)
この裏には
”おはぎさん、おめでとう!! 私は、自分の能力を活かしてお仕事ができる企業に就職できました！(≧▽≦)”
と書いてあって。その下に、先ほどの動画のゆき社長が言っていた
”私が安全でありますように。”
”私が幸せでありますように。”
”私が健康でありますように。”
”私の悩みや苦しみがなくなりますように(´ω｀*)”
が書かれています。手書きなので、顔文字のイラストはもっと柔らかいものなのだけれど。ノートに希望を書くとか、色々方法ありますよね。
このはがきをずっとカバンに入れて、「自分のためのお祝いにする！」と決めて持ち歩いていました。
11日が天赦日（あらゆる事を許すという日）で、ふとこのカードを思い出して。
まだ、セルフコンパッションと予祝を書いてなかったなと思い出し、
今の自分が幸せになっていいぞ！！と記事に(笑)
今日はいい日だったんです。病院だったけど、自分をちゃんと治療してくれる人がいて、十割そばのオシャレなお店で一人でのんびりお蕎麦を食べて（携帯使用禁止で写真はなし。でも、贅沢な時間でした。）、眼科を受診していた父と合流し、100均でマニキュアを買ってもらうという(笑)
結婚が遅く、40前の子なので、70超えているんですよね、父。
今の世の中は当たり前だけど、両親の世代の子どもは私の干支一回り上なんですよ。
小学校の時、「おじいちゃん？」って言われて(笑)
元気でいて欲しいなぁ。このご時世だから生きている間に就職できて本当に良かった。
DaisoでGetしたティッシュケースポーチ（内服薬入れている）と、今日買ってもらったマニキュア、先ほどのポストカードを買った書店でずっと気になっていた「イーブイ（ポケモン）」のステッカー。これらとお花が就職祝いです(笑)
イーブイって、ほのおのいし、かみなりのいし、みずのいし以外にも進化できるんですね！すごいな！ポケモン！（←赤、青、緑世代）
・・・だって、お仕事用の机を買ったんだもん♪
在宅ワーク、PC使いこなせるように頑張ります！！(*´▽｀*)←iPhone使ったことなくて、ググりながら使っている原始的な人(笑)
幸せに、なろう♪(*´▽｀*)←これが言えて本当に良かった！！
今日も読んでくださりありがとうございました！！
おかげ様です(*´ω｀*)
おはぎ
