糖尿病の人のためのくだものカタログ☆~昔の自分が作ったパンフより~
こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*^^*)
もうね、梅が満開ですね♥️
長時間日向におれないのですが、気分転換にお花をみて写真を撮ると癒されます( *´艸`)
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今日は、昔の自分が看護学生時代に実習で受け持ち患者さまに作った生活指導パンフレットの画像が出てきましたので記事にしてみました☆何年前のだよ!(笑)
当時は、絵心がまだあったのですね(笑)
担当させていただいてた方は糖尿病をお持ちでしたが、くだものが大好きで、大好きで。
糖尿病は血糖コントロールが必要で、それぞれ医師から1日何「単位」というように、食べてもいい血糖量が決められています。
一単位はお茶碗に軽く一杯の事です。
なぜこれを作ろうと思ったのかと言うと、病院では食事指導を栄養士さんがしてくれるのです。でも家に帰ると毎日のお食事を作る人も大変だし、市販品(お惣菜や外食)はどんな風にどれだけの糖質が含まれているかとかわからんし負担はすごいと思ったんです。
で、どの食品にどんだけ糖質が含まれているかっていう本もあるんですけど、一単位は30gだよ!って言われても、『可食部で』の部分を考えないといけなかったり、大きいかきや小さなかきが売っているスーパーもあるわけでf(^ー^;
またまた、写真で載ってるページもあるけど縮小表示されてたりするので、お店で見た時とのイメージのギャップとかもないかなー? いちいち秤を持ち歩いて軽量しながら買い物もできないじゃないですかf(^ー^;
ってすでに学生寮で一人暮らししてた自分は思ったのです(笑)だので、カラーページを拡大コピーして実寸大にし、言葉だけのページは『中1/2個』みたいに料理のレシピにも出てくるような目安のわかる表記にしたんです(* ´ ▽ ` *)
奥さんも買い物の時の目安になるし、患者さんが自分でスーパーにおやつを買いに行っても使えるな・・・・っていう事を考えて当時の私はこれを作ってたみたいです(笑)
※食事の摂取カロリー1600kcalは、当時の実習担当患者さんのデータです。活動量や性別、年齢で数字が変わってきます。それに、あくまで糖尿病患者さんに対する指導案件で、カロリーや単位数も医師の指示に基づく物なので、ここは『こんなんあるんだな。へー』くらいでお願いいたします。
お食事をされてる方いたらすみませんf(^ー^;
かなりどうでもいい話題ですが、はじめての実習で作った物は、安全なトイレでの排便の仕方(便秘ひどい方だったのですよ。。。)です(笑)
それが生きて、実家で父に生活指導を行い、習慣着いて役立っているようです。それはまたの機会に(*^^*)
目次はこんな感じです。
では、「へぇ~、こんなことを学生時代にして看護師になるのかー」的な感じでお楽しみください(*^^*)
画像、ページがないところもありますがご了承下さい(原本はすでに断捨離した模様。)。
うん、今みるとページが足りん!f(^ー^;
でも、懐かしいものが見れて良かったです。何かの情報を纏めたり、工夫して表示するのは好きなので色々に活かせたらいいなぁ。
そして、こうして視覚的にわかるように資料や目標なんかをまとめるとわかりやすいです。
どんな自分になりたいかとか、目指したい姿をコラージュするのもオススメです。雑誌の切り抜きとか、憧れの姿のモデルさんとか。目につくところに飾るのもありです!
実は私はキレイな部屋にするために、おうちのモデルルームの切りぬきを部屋に飾っています(笑)
『キレイなお家とはこんなんだぞ!』って( *´艸`)
良ければ試してみてくださいね!
前より片付けている気がする(笑)
今日も読んでくださりありがとうございました。おかげさまです!!(*´∀`*)
おはぎ
ケース3の続き。~中立的立場の第三者に相談しました。~
精神的な分野に関する記事なので、しんどくなる人はスルーしてください。お口直しの記事をあげますね。
さらっと短くすみません。タイトルの通りです。
先方に「嫌なやつ、関わるのやめよ」って思って貰いたかったけど、関心が反れてなくて。
私の対応が間違っていたわけではないと言って貰って安心しています。
プロセスレコードって精神科とかであった出来事振り返っていくやり方で評価しても(この間の記事は特定できないように台詞を省いているので)、すでに何か他の人に対する対応と違うって気づいて……
恐らく元看護師だってバレてて向こうにメリットがありそうだから関わりたいと思われている(近くでね別の方とそんな話が出たんです。思い返すと)
か、
目的が「お話したい」じゃなくて、自分が関わることによる反応を見たいになっている可能性があるなぁと。
これはちょっと病的ですし、ただ本人に『人に不愉快に思わせるという自覚がない』ので、認知の歪みが強めなのか、脳の理性とかそういう部分が弱めなお方なのかかもしれません。
何かやっぱりそういう人にも近付かれやすいのです。気をつけよ。
でも客観的に評価しても、ホワイトとは言いきれないと言って貰えたので、相談窓口できたと安心しています(*^^*)
コロナもそうだけど、落ち着いて対策する。まだエスカレートされてないので、人気のない場所に行かないとか気を付けて、なるべく会わないように気を付けようと思います(そこは配慮頂けます☆助かる)。
お騒がせしました。
ゆるっとペースでblogを再開します。ゆるっとです、ご了承下さいf(^ー^;
おはぎ
ケーススタディ No.3 【緊急自分会議!】 次々前に現れる”かまってちゃん”と縁を切りたい!!~冷たい対応できるようになった~
こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*'ω'*)
※大変申し訳ありません。一週間頑張った金曜日にふさわしくない内容です。
嫌な気持ちにさせちゃう。。。自分が繰り返さずに逃げ切るための、自分用作戦会議の記事です( ;∀;)(笑) もう、同じことは繰り返さない!
あと、長いです。。。 長い独り言のようになった。
昼間はすみませんでした。もうね、参ってしまってまして。。。。寝れてない。
タイトルの通りです!何人目だ! 思い出せるだけで8人目か!
寂しいのか! 自己処理できないのか! 付きまとうでない!!
何故、私のところに来るのぉ。。。 疲れるねん! エネルギー取るな!
そんなに器用じゃないんだ私! できるヤツに見えてるらしいけど、「かなり」頑張っているだけ、自分のために!!
取り乱しました、すみません(;^ω^) 心の声駄々洩れでした・・・。
( ;∀;)
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元々以前の記事で、「よく人に話しかけられる」と書いたのですが、喜ばしくない人からも話しかけられます。
今回は上記の通り”かまってちゃんな人たち”です。
【詳しい特徴】
・何度も色んな人を捕まえて、同じ内容を何度も繰り返して伝える。
・困ったりしているわけでなく、ただ話を聴いて欲しい。
・相手の状況を見て話しかけているわけではなく、「自分の言いたいことだけを言っている」
そして、自分の求めている反応が返ってきたら、嬉しくなってエスカレート
(みんな優しいわー。私は優しくしてからエスカレートして跡を追っかけられたり(女子)、トイレに行くのに跡をつけられたりしていて(殿方、一人になる瞬間を狙っていたそうな。無事でした)、そんな人たちに好かれるからもう、生理的にダメだよ( ;∀;))
の
エンドレス。
声が大きいので残念ながら、同じ内容で8~9回くらい言っているがわかる。長時間捕まる人もいる。そして逃げられている。
(話しかけられてはいないけど、内容が聞こえており、関わりたくないからいつも逃げるし話しかけられないように音楽聞いて完全無視! 普段は1人で存在をつぶすように努めています。揉めたくないし)
・・・が、別件で困っている女性を助けたばかりに「今日は話せる!」とロックオンされていたようです。
休憩時間に他の人と勉強についてしゃべっているのにわざといつもしない行動をとってこちらの気を引く(下手すりゃ周りもちょっと困る事、自分が自意識過剰かと思って「触らなくていいし、出入り口で邪魔になるし端っこ置いたらどうですか?」とか言わなきゃよかった!!!!!)。
「自分の気にしすぎだわ、疲れているんだわー(;^ω^)」って思って気を取り直して他の人と会話し続けるも、
近くに立って離れない!? (ちょっと、こわい。(´・ω・`))カオナシ?
こちらの会話の内容は講義の内容や資格、就活についてで。歳上の管理職なさってた方でいつもアドバイス頂くのです。勉強熱心な方で、信頼している方です(*^^*)
授業済んで片づけて帰ろうとしたら、待ち伏せされてて2人だけ・・・
( ^ω^)・・・ オワタ。
昔はね、笑顔で話を聴いていたんですよ。でもね、エスカレートするし、重症ロックオンされて付きまとわれるのね、本当に。RPGゲームのように。そして質問攻めされる。
そんなに知ってどうするの? そして、完全につぶされる・・・
でしたが、
「どこから来たんですか?」「○○?」「○○?」
ナンパか!!!(笑)
(大嫌いなんです。・・・みんなにも聞いているんですよ。公の場で。今回は待ち伏せされて二人きりだし特に教えたくない(´・ω・`)昔家を見付けて来た人もいたから駅もダメ)
いや、こちらの都合も聞かず、いきなり話しかけて失礼な!あなたと話したことないのに。はじめましてちゃいますかね?
(´◉◞౪◟◉) {いや、ちょっとごめんなさいね。)
反応なくて怒るパターンも経験済みなので、一応・・・無難に反応。今までも色んな人いたからね。どこにでもこんな人はいるのね( ;∀;)
先生からもそういう人いたら逃げていいと許可を得た。患者さんでもいる、まれに。
別室に本を戻すため 部屋からフェードアウトしながら・・・
「○○?」「○○?」
心折れないの!?強いな!なにこの人。
(汚い言葉ですみません。衝撃的過ぎて( ;∀;))
本を戻して別室で待機。心を落ち着ける。
(;^ω^){んあ。荷物あっちにあるじゃないか!)
諦めて、心を落ち着けて戻ることを決意。帰らないし、待ってるよぅ。。。。
そこまでして話したいってなんなん?付きまとう人はさらに嫌だ。
頼む、私に執着しないで。。。
もう、覚悟を決めて戻る。
お前ならできる!心をつぶせ!!!
(燃やさないところがポイントね(笑) 絶対零度にするの)
「僕ね、今日ね、○○なんですよ」
(´◉◞౪◟◉) {へぇー) 全集中の無表情(笑)
知ってるよ。私で10人目くらいかな。
「これから○○に行くんです」
(´◉◞౪◟◉) {あ、そう) 全集中の無表情(笑)
話を広げさせないようにしなきゃ!
そこで、背を向けて自分の荷物を必死にまとめる。
相手ポカーン。
(;^ω^)💦 (このまま耐えるんだ!!いける! いける! 頑張れ!私!長女だから、いける!!自分を信じるんだ!)
無言の間。
帰ったー!!!!!!(∩´∀`)∩
( ;∀;){怖かったね。大丈夫!)
人の都合を考えない人本当に無理なんです。こういうことをする人をつける人は、本当にダメ。
もう、待ち伏せととられる時間がすごくて。看護ししてたのは伏せてるんです。こういう人はエスカレートさせる。
めっちゃ怖いんです。。。軽い気持ちかもしれないけど、私は無理です。。。
向こうが話を広げてすごいことになる。
その授業はもう終了することにした。さようなら。
年齢は関係ない。男女も。でも、男の人は私怖い。
全ての男の人ばかり怖いではないけれど。 これはあかん。
今回はおじさんです。
もう、おばさん?の私が言うのもなんですが。私より上だな。
若い男の子もそんなのいる。
もともと一人旅もできちゃうくらいの私。こっちは君らと群れたくない。
失礼かと思っていたけれど、「付き合う人を選ぶことの重要性」をかなり実感した。 でないと、私までおっことぬしになっちゃう。。。 (たとえです。もののけ姫で怒りに支配された恨み神のこと。シシガミ様達を止めようとサンが声をかけてる)
自分を反省しない、相手のせいで全て片付ける人はダメだ。
私は今までこういう人を許してた。自分のテリトリーに入るのを許してた。でも、そんなことをしたらダメ!自分が許可してた。
そこを変えないと!
今の私は本当に余力がない。時間もないの。依存をされたら一瞬でつぶされる。
我がの事に集中するため、友人たちとの連絡も絶った。
心配かけてるって意識したら自分がつぶれる。
それでも、彼女らは年賀状をくれたり、誕生日にメッセージくれる。
その時だけ返事はする。詳細はごめんね。話せるようになったら言うねと。
私はまだ、自分が誤ってつぶしてしまった自分を復活させてない。
自分のしたことの落とし前をつけていない中途半端な状態。
だから、まだダメ。集中力が本当にないから。社会復帰したらお知らせとは思っています。
それだけの覚悟をして今私はやっている。
つぶされる訳にはいかないのです!!(;^ω^) {んだんだ)
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ちょっとググる。自分の方法はどうだったのか、検証せねば。
無視して相手にしないのが有効だと思うけど、どうするもんなのかな。
反応せずに逆切れパターンもあるから(怒鳴られるのも大嫌いで。誰でもやな。)。
めんどくさいのもつらい。
● あ、やっぱり無視も良くないって書いてある。
やっぱりめんどくさい事になるそうです。
どのみちめんどくさいけどね!
(ごめんなさい、心汚い子で!(笑)おはぎはこんな子!)
★ビジネスライクな冷静、平坦な対応がいいそうです。(してた、してた)
★相手のペースに飲まれない。
(ドキドキさせられたらしんどくなるねんなー。相手は困ってない!ただ依存先を探しているだけ!)
● こちらには、「褒める」ってワードがあるけれど、経験上思うのは「基本絶対褒めたらだめ!」だと思う。
褒める→相手が気分いい→また褒めてもらおう。→見つける→近づく「ねぇねぇ」
こちらがつぶれ切るまで終わりません。まるで、デフレスパイラルだ!!!( ;∀;)
女の子の場合は、自分より状況が良さそうな相手(?)に近づいて話を聴き出し、「おはぎさんすごーい!(平坦、拍手)」
みたいな感じで、「褒めているようで褒めていない」
と言うより、マウント取る瞬間を狙っている感のあるパターンが多かったです。
こっちが「この子ヤバイ!!!」って気づいて離れて、
「離れやがって」感で時々こちらの事を窺いながら、自分は他のグループに属して強くなったのちに「おはぎって××かよ!」みたいな子もいたな。
何かコンプレックスをお持ちで、群れの中に入って優位性を感じはるものの、私は孤立が平気で我がのペースの方が安心なので(;^ω^)
「マウント取りたかったのに、こいつ!」みたいになるのかな?分析するとそんな感じ。
男性は圧倒的寂しいちゃんだなぁ。独り身でも、ちゃんと自分の居場所を作れる人はいるんです。プライベートのね。それができない人が、本来の目的を無視して自分の欲望のまま声をかけまくっているパターンが多い気がします。
ジェントルな方の方がいいし、絶対に好感持ってもらえるのにねー(´・ω・`)
※ 構ってちゃん同士が仲良くなって、コロニーを形成しているパターンもあります(笑) その中だけで新しい人を巻き込まなければいいのに。
でも、人は変えられない。
もうね、人から話しかけられないメイク考えたり、愛想をなくす方法もしたんです。
そしたら自分が不機嫌になっていく。自分を守るためなんだけど「なんだその態度」って普通の人からも言われたことある。そんな風に生きたくない。
影響されると自分自身もかまってちゃんになって苦しくなる。
私は自分に厳しいから、自分責めちゃうし(´・ω・`)
無視していいな。この人たちの事を考えるだけ無駄だ。
ガチの身の危険を感じる時には「全集中の真顔」!!! (笑)
多分、私は「優しくて世話好きな人」とかなり認識されていて近づいて来るんだろうな。
一回冷たい態度をとって、普通の人たちにまで「何なんあいつ?」的な感じになった時があって。他の人まで巻き込んでしまって。
関係ない人にまで精神的苦痛を与えてしまった( ;∀;)って悩んでたんです。
でも、もう、いい。許したら本当に吸い続けられる。
自分を守ろう!!!
私の大事な時間とエネルギー(HPとMP:メンタルポイント)はあげちゃだめだ!
害は受けたくないのです。
だから、今回は頑張ったよう。。。
こんな人が今週二人いたんだから。
自分、乙!!!
逃げてえらかった!
(二回とも全集中の真顔で、背を向けたんです)
昨日限界来て泣きそうになりながらかわいいお花買ったけれど、
贅沢かなって思って、今日は病院も行ったしって我慢したけれど
やっぱり明日ハーゲンダッツ買いに行こう(笑)
ハーゲン! ハーゲン! (*´▽`*)💛
大変お騒がせしました(´・ω・`)
寝れてないから、通常復帰したら色々回ったりします。
明日も頑張る日だから、どうか平和な日でありますように☆
ありがとうございました。おかげ様です!
絶対に就職しますね!!
おはぎ
PS 今の自分で心を開けて、尊敬と信頼できる理解してくれる人たちもできました。観てくれる人はいるのですね。。。その人たちと話すと沁みます。。。頑張る。
あと、何でも毛嫌いでなくて、普通にみんなのいる場で「もし良かったらご一緒しませんか?」って声かけてくれた男性の方もいますよ。女性も。普通にから、ちょこっとずつ仲良くなるのは怖くないし紳士、淑女だなって思います。皆から愛されるステキな人でしたよ(*^^*)
私も同じようにすると思うし、怖がらせないようにと都合の確認で「今お声をかけてもいいですか?」は必ず言います。
やっぱり相手の状況を考える人が男女共に好きだなぁ(*´ω`*) 距離感大事!
大袈裟かも知れないけど…一言だけ。
お疲れ様です。おはぎです。
すみません。いつも電車の中や休憩時間で皆様のblogを回らせて貰っていましたが、ちょっと出来事があって、それらの時間をみな寝るのに使って生活しています。
申し訳ないです。。。楽しみなので、回りたいですが、自身を休ませるのも大事だと学んだとこなので。
大袈裟にするのもなって思ったけど、一筆を。
皆様も御自愛下さいね☆
関東では春一番昨日吹いたのですね!?
そろそろ花粉症スタートですよ。
早めに対策していきましょう!
私は始めてます☆
今日もありがとうございました(*^^*)
おはぎ
※ お詫びのお知らせと節分と願い事。 ~セツブンソウ記事についてと瓦に願いを☆~
お疲れ様です。こんばんは。おはぎです。
下のセツブンソウの記事について、誤解を招きそうな表現だと判断し一部編集しました。ややこしい表現になりすみませんでした。
補足をさせてください。
植物の盗難についての部分を削除しました。
シーズン的に今頃なので、逆にとる人がいても嫌だなぁと思いました。。。
あと、コメント欄も再編集させて貰いました。
貴重な植物とは、レッドリストなんかに載ってないレベルで、地方の方にとってはありきたりレベルの植物です。
産直市場なんかでは、地方独特の野菜が売られてたりするのですが、鉢植えでそちらで良くある植物も売られています。
ちゃんと黒ポットから育てた植物です。
乱獲したものではございません。「貴重な」というのは都会に出回らないという意味です。ここが誤解を招きそうだと思いました(*´・ω・)
実家で育てたいと一度買ったものの、枯れてしまって。
育て方に問題や相性もあったのかもしれませんが、
地方の温泉・水やお酒を飲むのが好きで、防災や地層に興味が湧いて色々知り、その土地だからスムーズに育つものもあるのだなぁと学びました。それからは現地まで見に行くようにしています(*^^*)
観光の目玉になったり、行って食事やお土産ものも買うしその土地が潤います。
一度カタクリの花を山の斜面で育てておられるところにお邪魔したことがあります(場所は伏せます)。
片栗粉はジャガイモのデンプンから作られるのが主になってしまっていて、カタクリは本当に貴重な植物です。
小さな紫色のかわいい花が2株、2つだけ咲いている様でした。時期とか、そんなものもあるのだと思いますが、ラッキーでした(*^^*)
大きな柵を作って鍵をつけて、監視カメラも付いてました。戦いを重ねて現在の形になったとのこと。
頭が下がる思いでした(´・ω・`)
でも、本当に一見の価値アリの可愛さだったので、またいつかどこかまでカタクリを見に行きたいと思います!!
神秘的な妖精でした(*´∀`*)
植物たちが生き生きして、私たちも正しく楽しませて貰うのが一番ですね!!(*^^*)
水星が逆行しているので、情報やコミュニケーションに気を付けた方がいい時期だそうで、本当だなぁ。。。
勉強になりました。気を付けます!
11月頃にもあったんですけど、その時もめっちゃ意識してましたf(^ー^;
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節分の恵方巻きGETしました!!
大好きなマグロ🐟!!!( *´艸`)
日本の国は季節の行事毎にお願い事できるから良いですね☆節分とか、雛祭り、端午の節句、七夕🎋とか。
数日前にもお願い事を瓦に書きました(*^^*)
就職祈願もあったけど、自分の事だけにできなくてf(^ー^; 平和なのが一番ですね(*´∀`*)
皆様にも良いことがありますように☆
三角座りにコメントありがとうございました!!
やっぱり大阪だけなのですね(笑)笑えました( *´艸`)
今日も読んでくださりありがとうございました。おかげさまです(*´ω`*)
おはぎ
PS 鏡の習慣続いています(*^^*)
【再編集】明日が節分だから紹介したいお花 ~“セツブンソウ”って知っていますか?~
こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*)
★すみません、内容一部変更しました。。。逆に助長したら嫌だなって思ったのと、誤解を招きそうな表現になりすみません。
植物たちが生き生きと、そして私たちも正しく楽しめたらいいなと願います。
最近ビックリしたことは、「三角座り(さんかくずわり)」が大阪人にしか通用しないということです!皆さん、体育の時に座ったあの膝を立てる座り方、何て言うんでしょう???(・・?
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今日は1年前に知って一目ぼれした植物、【セツブンソウ】をご紹介したいと思います(*´▽`*)
確か、1年前の節分は何もしなくて、翌日に「節分らしいことをしに行くぞ!!」と気合を入れて京都府立植物園まで行ったんです。
めっちゃ可愛いお花なんですけれど、花言葉は【人間嫌い】・・・・( ^ω^)・・・
なぜかというと、日本に元々自生していた植物なんですけれど、かわいい過ぎて乱獲されて、今は園芸品種として売られているか、植物園くらいしかあまり見られない植物なんですよ。。。
自然がかなり残っているところは自生しているそう。見つけても大事に見守りたいですね☆
何か、サギソウのエピソードに似ている(;^ω^) {取っちゃやーよ!)
tokotokoarukuyo-ohagi.hatenablog.com
京都府立植物園は京都北山にありまして、最寄り駅は京都市営地下鉄の「北山駅」になります。京阪電鉄出町柳駅からバスに乗って、「植物園前」で下車しても行けますよ☆
めちゃくちゃ広くて、楽しくて(植物好きだからかな)、温室まで全部歩ききれなかったんですよね。今の季節は梅やクリスマスローズ、水仙、椿(種類多いです!)も楽しめます!
今回は、セツブンソウ以外にもちょっと普段は見られない植物の写真も紹介いたします(*´▽`*)
では、セツブンソウからどうぞ!!
「んっ?」って思われたお方、分かります!私も実際行ってそう思いました(笑)
実は、この写真の中に、ちゃんとセツブンソウ写っているんです(笑)
まずは、看板の説明からどうぞ!!
この看板の写真はまだそんなにかわいくありません(笑)
もうね、ちっさくてちっさくてかわいいので、先ほどの看板の周りの地べたにしゃがみこんで撮影しています(笑)必死!!(笑)
だいたいガク一枚が爪1枚位の大きさです。ちっちゃい!!
先ほどの看板にちらっと書いていたのですが、この白い部分、花びらではないのです。ガクの部分になります。朝顔でいうところの茎と花の間のトマトのヘタのような部分。
お花は、周りの黄色っぽい蜜せんの付いているところが変形した花です。ブルーと白のがおしべとめしべだと思われます。
かなり人気の植物なので、変わりばんこに休憩しつつ何度かウロウロしてしばらくセツブンソウを楽しみました☆
葉っぱの形もかなり変わっているんですよね。表面の質感はオダマキみたい(*´ω`*)
この辺は珍しい植物が多くて、個人的にホクホクでした!生えている場所が見やすいところとは限らないので写真がアレかもしれないですがご紹介させてください☆
普通の木の多い林のようになっているところなので、普通に日陰になっている場所もあるんです。 フキノトウです!!
形がこれから真ん丸になってくるのですね! 東北に行った時、十和田湖周辺にじゃんじゃん生えていて、さらに結構咲いている感じだったのですが、その前の姿をこうして見れたので大満足でした(*´▽`*)
こうやって小さいものを看板だけを頼りに探すのも楽しいものです(*^^*)
フクジュソウです!
通路のロープから離れた場所で、きれいに見えたのは虫が食べたものでしたが(;^ω^)、温室や室内植物園ではめったに見られない自然にかなり近い状態が見られるのはありがたいです。写真以外でははじめて見れたので、嬉しかったなぁ(*´ω`*)
フクジュソウはおいしいのかもしれない(笑)
日光が当たらないと咲かないので、たくさん木が生えているところの麓でこの姿を拝めたのはラッキーでした☆
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少しでしたが、お楽しみいただけましたでしょうか?(*´▽`*)
自然にかなり近い姿で、珍しい植物も見られるので良ければ一度訪れてみて下さいね!
かなり広い屋外で、緑がたくさんあるのでリフレッシュできますよ!
平地が多めで高低差も大きくないので歩いていてもしんどくないです。
私は帰りに夕日を浴びながら近くの川でカモを見ながらヨガして帰りました(笑)
明日は節分本番!ちびっこ鬼殺隊が大人鬼を刀で退治するのでしょうか?
GETできたら恵方巻食べたいな♡ 今年は南南東ですよ☆
無言で願いながら食べましょう!(*´▽`*)
今日も読んでくださりありがとうございました!!おかげ様です(*´ω`*)
おはぎ
しし座の満月の夜に思うこと ~自分のために、自分ができる事・梅がきれいに咲いています☆~
こんばんは、お疲れ様です☆ おはぎです(*’ω’*)
梅がきれいに咲き始めましたよ!色んな梅があるけれど、今日一番キレイに撮れたと思うのはこの梅です(*´▽`*)
白い花びらが重なって、八重のこんな繊細な感じが好きなのだと思います☆(*´ω`*)
赤の門と対比になるし、良かったなって思いました。自己満足!!(*´▽`*)
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今日は、当たり前の事なのかもしれないけれど、人から言ってもらった言葉で「ハッ!」としたことがあって。自分のために書き残しておきたくなりました。
※そして、すみません。長めの文章になってしまいました。。。
読めるぞというお方お付き合いください(;´∀`)
私がハッとしたのは、
「頑張るのは当たり前じゃないんですよ。」って言葉。
潜在的に「頑張るのは当たり前!自分のために当たり前!!」って今思えば呪いのような(笑) 刷り込みが私にはありまして・・・( ^ω^)
頑張ると、周りが引くくらい頑張っちゃうんです(;^ω^) よく全力投球って言われる。。。
何でだろう、親もきっとそんな風に育てられたかそうせざるを得ない状況で育ったからだと思うので、もう責めたりとかはないのですが、「何で人ができることができないの?」「頑張ろうって、努力しようって思わないの?」って言われて育ったのも影響しているのかな?って思うんですよね。へへへ。
目から、うろこ!!!ぎょうさん落ちましたよ!!(笑)
頑張ってないわけではないけれど、自分の中で「当たり前」って思っているから、【褒めたり、認めたりするようなことではない】と認識していたんですよね。
でも、それって、『実は苦しい』こと。
何故「実は」ってついているのかというと、「苦しい」のに「苦しいという事に気づかない」くらいかなり必死だからです(笑)
おーい!!おはぎー!! きづけー!!
時々『しまったなぁ!(;^ω^)』って気づくんですけど、今回は周りが見ても明らかだったようで、今日はもう、帰り道が、顔が、鶴瓶師匠みたいになってました(笑)
上まぶたと下まぶたが最接近していて、へちょーーー!ってなっていました。
えらいこっちゃ!
師匠!!こんなたとえに使って本当にスンマセン!!
師匠の怪盗グルー大好きです!! そや、ミニオンのDVDあったから見よう!(*´▽`*)
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冒頭の部分に戻るんですけど、今の自分自身にできる事。
今の状況では使えるコストにも限りがあります。
ごめんなさいね、こんなことを書いて(;^ω^) や、世の中の状況もあるので(;^ω^)
元々自分に対する優先順位もそんなに高くなくて(笑)
本とか色々読んでいると、自分のための時間を必ず持たないとダメなんですね。
できる人は必ずスケジュールに自分のための時間を作っている!
じぶんをたいせつに!自分を大切に! ←大事な事なので2回言いました。
ご飯を作っているときにね、例えばご飯を炊くときとか、お鍋に火を入れてかき混ぜる時に「おいしくなーれ☆」っていう人に出会ったんです。それ、すごい素敵だなって思って。
今はゆとりなくてなくなった私の習慣なんですけれど、前の家で断捨離していた時に物をゴミ箱に入れる瞬間に「今までありがとうね☆」とか「お世話になったね(*´ω`*)」って言っていたんですよ。物に(笑) 引かれるかな(;^ω^)
買ったけれど使わなかったものももちろんあります。一度は心がときめいて買ったものだから「うちの子になってくれてありがとうね(*´▽`*)」ってお別れする。
元々はお花を飾っていた時のお別れの時に「楽しませてくれてありがとうね」「キレイに上手に咲けてたよ☆」って言って捨てていたのが由来なんです。
そうしていた時って、比較的いい感じだったんですよね。自分(笑)
それで思いつきで始めた事が、お風呂上りに化粧水付ける時に「キレイになーれ☆」って言ってみていて、4日前くらいに自分の頬の皮が乾燥してむけ始めていたんですけど(*ノωノ)ハズカシ
自分比ですが今日剥けてないんですよ!まったく!化粧水は変えていません!薬も使ってない! やったね(*´▽`*) 続けてみようかな!!
そして、実家にいた時に「人は変わらないから自分が変わろう」って思って、自分から家族たちに「今日もありがとう。おやすみなさい」って言っていたんです。
どうやら自分の性格は鹿児島のおばあちゃん(遠慮しがちな人)に似ていて、叔母から「なんでそんなばあちゃんと同じことをしているの!?私らが子供の時のばあちゃんだわ」って驚かれて(笑)
ばあちゃんは数年前にお星様になっているので、この話しは聞いたでもなく自然に思い付いたんです。
母はじいちゃんに似ているようです(笑)
孫からしたら、孫が大阪に帰る時にタクシーを涙流しながら見送ってくれるし、困っている人は助ける強くて優しいじいちゃんでしたが、知らないところではトンデモ爺さんだったようです(笑)
初めて鏡のない家に住んで。手鏡で何とか・・・やっぱりならなくて(笑)
ちゃんとした鏡を買いました☆
100均でも角度調節できるヤツあるんですけれど、足の部分が割れやすくて。買い替えるまで壊れたものを見るのもどうかと思い、お気に入りを今月の一粒万倍日に見つけて買いました(*´▽`*)
今夜からこれを見て、自分に
「今日もありがとう。お疲れ様でした。おやすみなさい☆」って言おう!(*´ω`*)
「満月今月も来たなー」くらいの感覚だったけれど、
むむむって思って調べたら、しし座は「自分への自信」をつかさどるらしいです。ほほっ!!
満月はデトックスの意味もあるらしいので、ついでに「人と比較しそうになる自分」も捨てれたらいいな。「しそうになる」まで行けた自分は成長しているような気もする!
皆様も、私もお疲れ様でした☆
今日も読んでくださりありがとうございました。おかげ様です(*´▽`*)
おはぎ
わー、公開ボタンを押そうとすると、鬼滅の刃のLISAの 【紅蓮華】がラジオから流れだす。歌詞にハッとする。できすぎですよ。後ろから押される感がすごいな(笑)
なんだこれ(笑)